女人是能够长期使用葛根粉的，但是建议22岁以上的女人服用。葛根粉对女人的功效与作用包括:

一、葛根粉能够有效的增强女人体内的雌激素，所以能够推迟女人变老;

二、葛根粉还能够改善肤质，使全身的肌肤变得细腻和红润，也有除皱，祛斑的作用;

三、葛根粉能够调节人体的内分泌;

四、葛根粉有降血糖的作用，能够用于糖尿病患者;

五、葛根粉还有降血压的作用，能够用于高血压患者。

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